turneteatret.dk

Alt fra gulvafslibning til boligadvokat til mobiltelefoner til fragtfirmaer. Læs vores anmeldelser, guides og artikler

Effektiv behandling af panikangst

oktober 14, 2019

panikangst

Kommentarer lukket til Effektiv behandling af panikangst


Effektiv behandling af panikangst

Et anfald af panikangst kan opstå ud af det blå, og mange angstramte med panikangst føler ikke blot angst, imens anfaldet står på, men er også angste for, at et anfald skal opstå. Det gør panikangst til en utroligt invaliderende angstform, idet den angstramte vil have en tendens til at isolere sig fra bestemte situationer for at undgå at opleve angsten. Tages der ikke hånd om panikangst, vil angsten typisk vokse og brede sig til situationer, der oprindeligt ikke var angstprægede for den angstramte. Derfor er det vigtigt at søge professionel angstbehandling så tidligt i forløbet som overhovedet muligt.

 

 

Bliv fri for panikangst

Det er en lettelse for mange med panikangst at komme i behandling. Nogle har gået med angsten i årevis uden at finde modet til at gøre noget ved den, og angsten har dermed haft rum til at vokse sig stor og uoverskuelig. Heldigvis er der altid hjælp at hente, og der findes utroligt mange dygtige behandlere over hele landet. Panikangst kan afhjælpes på flere måder, og afhængigt af den angstramtes behov kan behandling både foregå ved fysisk fremmøde i klinik eller – som flere behandlere tilbyder – gennem Skype-samtale eller telefonopkald.

Der findes også flere online angstforløb, der hjælper den angstramte til at håndtere sin panikangst gennem konkrete redskaber og øvelser, som vedkommende kan arbejde med hjemmefra i ro og mag på egne præmisser. Dermed findes der behandlingsforløb for alle, og det er også muligt for dig at blive angstfri, selvom din panikangst måske dominerer meget lige nu. Et liv med angst er et begrænsende liv, og du fortjener bedre. Med den rette hjælp kan du finde tilbage til et liv uden angst og få den hverdag, du drømmer om. Det er vigtigt med den rette støtte til at blive fri af panikangst, så find en behandler med mange års erfaring, som du føler dig tryg ved, og lad din rejse begynde i dag.  

Lige her lærer du at gøre det lettest for dig med netværkskabler

oktober 9, 2019

netværkskabler

Kommentarer lukket til Lige her lærer du at gøre det lettest for dig med netværkskabler


Lige her lærer du at gøre det lettest for dig med netværkskabler

Vi kan desværre ikke komme udenom det endnu: selvom trådløst netværk er kommet op i en liga for sig, så er det sikreste og mest stabile internet, man kan anskaffe sig.

Så hvor irriterende det end kan være, så er man stadig nødt til at anskaffe sig de kabler, udlægge dem, skære dem til, sætte dem sammen, lave serieforbindelser og få dem til at tale godt sammen med de andre instanser i det samlede netværk.

Er man ude i, at der er store samlingspunkter, man skal have med at gøre, som kan være i større firmaer, så kan man sagtens risikere, at der skal bruges mange meter i kabler alene.

Men faktisk behøver det ikke være mere irriterende, end at hvis man lægger dem korrekt ud, så er de ledninger og kabler hverken til fare eller gene for andre.

Så bruger man lige den ekstra tid på at sætte dem korrekt op og forsikre sig endnu bedre, så er det egentlig kun fejlsøgningen undervejs og mens, man har lagt netværket ud og installeret det, som kommer til at tage mest tid.

Selvfølgelig skal man dog være helt sikker på, at netværket fungerer optimalt, førend man for eksempel forsøger at spænde kablerne op sammen i kabeldåser, kabelbakker og lignende.

Disse samlinger af kablerne gør, at de kan forsvinder fra gulvpartiet og blive trukket lands væggene og kanterne. Godt nok skal man bruge lidt mere længde på ledninger i den sammenhæng, men det gør det bare nemmere at komme omkring senere hen, så man ikke falder over ledningerne, eller de hænger løst ned.

Men det er klart, at man skal vente med at fæstne dem, før man er sikker på, at det hele virker, og man ikke fortryder opsætningen af de her netværkskabler.

Men derefter bliver det næsten en fryd at kunne vade over kablerne uden problemer.

Få dit gulv til at se ud som nyt igen

september 12, 2019

gulvafslibning silkeborg

Kommentarer lukket til Få dit gulv til at se ud som nyt igen


Få dit gulv til at se ud som nyt igen

Trænger dine trægulve efterhånden til en kærlig hånd? Som tiden går, kan det ikke undgås, at der kommer lidt ridser og ujævnheder i gulvene – især hvis man har børn eller husdyr. Du kan dog sagtens give dit gulv nyt liv og nærmest få det til at se ud som nyt igen med en gulvafslibning, som er den kærlige hånd, dit gulv har brug for.  

Få hjælp af et professionelt gulvfirma 

Hvis du gerne vil have et endeligt resultat, der lever op til forventningerne, så bør du dog overlade opgaven til et professionelt gulvfirma. Det er en opgave, hvor det kræves, at man er kompetent, for hvis der først laves fejl, så kan det være svært at gøre om igen. 

Overlad opgaven til kompetente fagfolk, der har masser af erfaring, så du får et flot og tilfredsstillende resultat i sidste ende. 

Et flot resultat der holder i mange år 

Hvis du søger et professionelt gulvfirma til gulvafslibning i Silkeborg eller et andet sted i Danmark, så er GulvKanonen et rigtig godt valg. De udfører nemlig gulvarbejde i hele landet, og her kan du være sikker på, at du får udført din opgave af kompetente medarbejdere, der har masser af erfaring med gulvarbejde. 

Med GulvKanonen får du et flot resultat, der holder i mange år frem, hvilket i høj grad skyldes deres kombination af evner, gode materialer og de rette maskiner. Gulvsliberne er meget omhyggelige med arbejdet og lægger stor vægt på, at opgaven bliver løst 100 %. 

Få et godt og uforpligtende tilbud på din opgave

Hvis du gerne vil have hjælp af GulvKanonen, så kan du altid kontakte dem for et godt og uforpligtende tilbud. De tilbyder en pris og en løsning, der bliver tilpasset lige netop din opgave, så du slipper for at betale overpriser. De er også altid klar på at rådgive og inspirere, så I sammen finder den mest optimale løsning til lige netop dit gulv. 

Maling af bolig? Dette er værd at overveje

juli 30, 2019

maler priser

Kommentarer lukket til Maling af bolig? Dette er værd at overveje


Maling af bolig? Dette er værd at overveje

Hvad enten grunden til at en bolig trænger til et nyt lag maling, er der flere ting, som man skal være opmærksom på. Der kan nemlig være mange ressourcer så som tid, penge og kræfter som kan spares, ved at vælge den rigtige løsning, når der skal males i boligen. Ved at vælge rigtigt, vil man derfor kunne nyde et stykke veludført arbejde til den rette pris – hvad enten det gælder tid eller penge. 

Skal boligen males for eksempel på grund af en flytning, kan det være fristende selv at begive sig i kast med at klare malingen. I nogle tilfælde vil dette kunne være en god idé, men der er flere faktorer, som bør overvejes, før man træffer en beslutning. Faktorer som boligens størrelse, den nuværende farve på væggene, egne kræfter, økonomi og tidsramme bør tages med i beslutningen.

Kommer man frem til at det vil være bedst at lade et professionelt malerfirma stå for klargøringen af boligens vægge, er der her igen mulighed for at træffe en beslutning. Der kan nemlig være stor forskel hos det enkelte malerfirma på faktorer så som maler priser, tidsramme og kvalitet. Derfor bør man gøre sit bedste for at vælge et firma, som kan udføre maleropgaven på bedst mulig vis. Når det kommer til at skulle vælge et malerfirma, er det vigtigt at kigge på maler priser, da dette kan variere meget. Ofte hænger maler priser og kvalitet sammen, og det vil derfor ikke være en fordel at vælge det billigste tilbud, som der kan fremskaffes. 

Vælges der et malerfirma, som udfører et tilfredsstillende arbejde i første ombæring, vil det i sidste ende spare mange bekymringer, tid, kræfter og penge. Undersøg derfor først grundigt de vigtige faktorer når det kommer til maling af boligen, så som tidsramme og maler priser – og vælg derefter rigtigt.

Hvad er det særlige ved Nanna Ditzel design?

juli 28, 2019

nanna ditzel

Kommentarer lukket til Hvad er det særlige ved Nanna Ditzel design?


Hvad er det særlige ved Nanna Ditzel design?

Nanna Ditzel havde den helt unikke personlige og professionelle egenskab, at hun var i stand til at transformere sine kreative tanker og ideer til brugbart design. Dette gjaldt for såvel de smukke og funktionelle møbler som for andre dagligdags brugsgenstande fra Nanna Ditzels hånd. Ditzels design tankegang bevægede sig dels omkring en funktionalistisk og postmoderne tilgang, dels omkring et humanistisk centrum.

For Nanna Ditzel var den generelle filosofi, at møblerne ikke blot skulle passe til rummet, men også til de de mennesker, som skulle benytte dem til daglig. Nanna Ditzel var desuden kendt for at anvende utraditionelle materialer så som kurveflet, aeroplan finer og glasfiber samt diverse former for skum i sin formgivning og i sin produktion.

Dette var for sin tid ganske uhørt og innovativt – de konventionelle materialer som træ var stadig fremherskende i denne postmoderne tidsalder. Hun arbejdede dertil inden for mange formgivnings discipliner såsom snedkerhåndværk, smykkedesign, design af sølvtøj og tekstildesign.

Find Nanna Ditzel stole og sofaer online

Nanna Ditzel er nok særligt berømt for sine smukke og funktionelle sofaer og stole. Disse er endnu i dag at betragte som moderne klassikere, og sælges stadig med stor succes verden over. Sofaer fra Nanna Ditzel fås i rigtig mange forskellige smukke og klare farver, og er fremstillet i holdbare og slidstærke materialer samt formgivet i et tidløst design. Dette betyder, at du kan have glæde af din Nanna Ditzel sofa i mange år.

Det samme gør sig gældende for de enkle, lækre stole, for hvilke Nanna Ditzel også er særligt berømt. Med en Nanna Ditzel lænestol går du sjældent galt i byen, når stuen skal møbleres. De flotte designs er på én gang unikke og enkle på en måde, som får dem til at glide gnidningsfrit ind med andre møbler fra samme periode.

Du kan finde sofaer og stole samt andre Nanna Ditzel designs på https://designklassikershop.dk/shop/nanna-ditzel-4s1.html 

Hvor store skal dine facadeskilte være?

juli 11, 2019

facadeskilte

Kommentarer lukket til Hvor store skal dine facadeskilte være?


Hvor store skal dine facadeskilte være?

Vi lever jo som bekendt i Jantelovs-Danmark, så det der med at føre sig frem og gøre sig opmærksom på sig selv, enten som privat person eller virksomhed, det er ikke noget, man ser på med milde øjne.

Man kan kalde det misundelse, men man er i hvert fald dårlig til at rose andre for deres præstation, men endnu værre er man til at tage imod den anerkendelse og sige, man selv synes, man var godt.

Så hvad signalerer mere end noget andet, at man prøver at føre sig frem?

Det er da et facadeskilte til ens butik, måske endda et flot et fra nordiksign.dk, måske som enkelte bogstaver, med flere linjer, med LED lys i, måske i skiftende farver eller blinkende mønster.

Faktisk er den slags jo næsten karikaturen på, hvordan man en person vælger at gøre opmærksom på sig måske lidt i overkanten.

Men der er jo en grund til, at det er blevet en kliché: for det virker!

Du kan jo selv prøve at sammenligne: En lille butik på hjørnet med et lille hjørneskilt udenfor, hvor der er skrevet med kridt på, mens der overfor er et stort facadeskilt med flotte skrifttyper, en maskot, logo og meget mere.

Måske er du mere til den lille butik, og den besøger du mest, men du kan ikke undekende betydningen af, at du har set butikken og måske endda står frem for andre butikker end bare den lille.
Dette kan endda medføre, at du anbefaler den til en anden person, der leder efter en produkt, som butikken fører, selvom du ikke selv har brug for det.

Men de skal heller ikke jage for meget frem, for som nævnt er det en svær balancegang i lille Danmark, og selv som udefrakommende konglomerat af nogle sammenførte virksomheder skal lære, at det er ilde set at føre sig frem med for store facadeskilte.

Så: alt med måde!

Nyt liv til gamle gulve

maj 13, 2019

Gulvafhøvling Roskilde

Kommentarer lukket til Nyt liv til gamle gulve


Nyt liv til gamle gulve

Trænger dine trægulve til nyt liv? Der kan være mange grunde til, at man har lyst til at få gjort noget ved de gamle trægulve. Måske er der tale om ridser, slid, malingrester eller blot en gammel, grålig overflade. Et nyt trægulv er noget, der pynter på hele boligen. Det er imidlertid forskelligt, hvad der er brug for, inden at gulvene igen kan se ud som ny. Hvis der er tale om meget slidte gulve, der måske også til dels er ødelagte, kan en gulvafhøvling i Roskilde være nødvendig. Ved en professionel gulvafhøvling afhøvles det øverste lag af trægulvet – man fjerner hermed omkring 2-4 millimeter af det gamle gulv, så en ny overflade kan komme frem. Hertil bruges en særlig maskine, der er udstyret med små knive, der afhøvler gulvet, når maskinen kører hen over træet. Det lyder måske som et stort indgreb, og det er det i og for sig også – det er derfor altid en god idé at tage kontakt til et professionelt firma, der kan varetage en grundig gulvafhøvling.

Gulvafhøvling eller gulvafslibning?

En gulvafhøvling er at anbefale, hvis det virkelig står grelt til med gulvet. En grund til at afhøvle gulvet kan eksempelvis være, at gulvet er meget ujævnt. Der kan også være behov for en gulvafhøvling, hvis sliddet på gulvet er meget slemt – dette kan være ved rester af lim og maling, spartel m.m. Når man har afhøvlet gulvene, er det tid til at afslibe og efterbehandle. Ofte er disse to sidste steps af processen dog nok i sig selv – en gulvafslibning er i det fleste tilfælde tilstrækkelig, når det kommer til at få de gamle gulve til at skinne igen. Efter gulvafslibningen kommer efterbehandlingen, som afgør, hvordan det endelige resultat ser ud. Den metode, der vælges, har betydning for både udseende, slidstyrke og vedligehold. Det er en god idé at rådføre sig med professionelle.

 

 

Smukke vægge, lofter og træværk med faglært maler i København

maj 5, 2019

maler københavn

Kommentarer lukket til Smukke vægge, lofter og træværk med faglært maler i København


Smukke vægge, lofter og træværk med faglært maler i København

Dit nye hjem fortjener kun det bedste – det er trods alt dig, der skal bo i det! Så hvorfor overlade den del af renoveringen, som kan betragtes som kronen på værket – nemlig malerarbejdet – til amatører?

Vælg en professionel maler til at male din bolig

Har du valgt at lade din nye lejlighed eller dit nye hus total renovere forud for indflytning, har du sikkert erfaret, at visse former for håndværk kræver autoriserede fagpersoner. Dette drejer sig for eksempel og elektrikere og vvs’ere, som udfører opgaver, som kan betegnes som kritiske. Du har sikkert også valgt at lade en professionel murer forestå arbejdet med opsætning af fliser, lige som det sikkert er en faglært tømrer eller snedker, som bygger indbyggede skabe og reoler.

Hvis du vil fortsætte i samme ånd, bør du således også alliere dig med en professionel og erfaren maler, som kan varetage malerarbejdet med sikker hånd – det vil du med garanti blive glad for i længden.

Er det dyrt at lade en faglært maler forestå malerarbejde i mit hjem?

Det er klart, at du får hvad du betaler for. Men det er en fejltagelse at tro, at der er det helt store at spare ved selv at foretage sit malerarbejde. Du skal for eksempel selv stå for at indkøbe alle materialer og alt udstyr – lige fra maler, grunder og Mikrodispers til pensler, ruller, malerbakker, sandpapir og Polyfilla.

Du skal selv stå for afdækning med plast eller pap samt malertape på alle paneler, dørkarme, vinduesrammer, stikkontakter og lignende. Og selve malerarbejdet er i sig selv en tidskrævende opgave, som hurtigt kan vise sig at være langt mere omfattende, end du først havde forestillet dig – især hvis der for eksempel skal pilles mange lag gammelt tapet ned, eller væggene skal pudses op på ny.

Du kan få et uforpligtende og gratis tilbud på en dygtig maler i København hos https://malerkanonen.dk/maler-koebenhavn/ 

Lav en god portion af forloren hare

marts 14, 2019

forloren hare

Kommentarer lukket til Lav en god portion af forloren hare


Lav en god portion af forloren hare

Forloren hare er en yndet spise i det danske køkken, som nok sender associationer i retning af det mere gammeldags køkken af den danske madkultur.

Det er immervæk også i den mere ældre afdeling, at en forloren hare blev lavet, hvilket oftest ses gjort af ens bedsteforældre og ældre forældre.

Men retten har også fået en renæssance i nyere tid, hvor især den yngre generation har fået øjnene op for, at man kan tage ældre retter, der ofte blev lavet på én bestemt måde uden de store variationer og så give dem et moderne islæt.

Det kan være ved at lave en forloren hare på en vegetarisk eller ligefrem vegansk version med grundelement af plantefars, når man nu alligevel bruger hakkekød i retten i forvejen.

Retten har dog også hentet interesse hos dem, der ønsker en madplan, som er i den lidt mere sundere afdeling, men hvor man ikke af den grund alene vil leve af råkost og salat alene.

For en forloren hare kan nemlig sagtens laves i en fedtfattig anordning, hvor den ikke er så kalorieholdig, end man ellers er vant til fra den klassiske måde at fremstille retten på.

Dog er det også muligt at gå i den helt anden grøft og blive direkte politisk ukorrekt og lave retten endnu mere fedtholdig ved at bruge kød med højt fedtindhold, tykkere skiver af bacon og måske ligefrem supplere med noget ost på den!

Men altid skal man huske at lave retten, så den passer til det selskab, man har tænkt sig at servere den til.

Selvfølgelig kan man altid gemme lidt rester af en forloren hare til dagen efter, men det ville være ærgerligt, hvis man endte med madspil, fordi man alligevel ikke får spist resterne dagen efter.

Sørg derfor at afstemme rettens størrelse nogenlunde efter, hvor mange munde der skal mættes ved servering.

Chili con carne til hverdag og fest

januar 14, 2019

chili con carne

Kommentarer lukket til Chili con carne til hverdag og fest


Chili con carne til hverdag og fest

Leder du efter et festmåltid, som er nemt at tilberede, billigt at købe ind til, og som de fleste mennesker kan lide? Så skulle du prøve med chili con carne. Den mexikanske hverdagsret har igennem årtier været blandt danskernes favorit, når der skulle kokkereres til større selskaber – og det med god grund. Chili con carne er nemlig utroligt velsmagende, og kan tilberedes af de fleste. Der skal virkelig gå noget galt, før en portion chili con carne mislykkes. Og så kan chili con carne varieres i såvel styrke som smag, således at de mere sarte ganer også kan være med.

Chili con carne – den ideelle middagsret til house warmingen

Er du netop flyttet ind i en ny bolig, og har du ikke fået al ting på plads forud for din house warming fest, er chili con carne et rigtig godt bud på en ret, der egner sig fortrinligt til netop denne lejlighed. Chili con carne kan nemlig med stor fordel laves flere dage i forvejen – den lækre simre ret har nemlig blot ekstra godt af at få lov at hvile under låg på komfuret. På den måde trækker smagsstofferne ind i hinanden, og giver et mere helstøbt smagsindtryk.

Du behøver heller ikke grave det helt store kokke aggregat frem for at tilberede en skudefuld chili con carne – du skal blot bruge en stor gryde, en kniv, et skærebræt og så en ske til at røre rundt med. På ingredienslisten står udelukkende billige ingredienser, som er lette at skaffe. Til en portion velsmagende chili con carne skal du blot bruge hakket oksekød (8 – 12% fedt), løg, hakkede tomater på dåse, tidebønner i tomat sauce på dåse (baked beans), kidney bønner på dåse, koncentreret tomat puré og chili (tørret, frisk eller som chili pasta).

Du kan læse den fulde opskrift på chili con carne hos dk-kogebogen.dk